Por Larissa Faria
Inflamações crônicas, inchaço, desordens digestivas e
estresse decorrem de exageros nos dias seguidos de festa. Se você abusou no
carnaval, ainda dá tempo de correr atrás do prejuízo. Para limpar as toxinas do
corpo, a nutricionista clínica e estética Elaine Fontes, do SPA Longevity by
Sisley, ensina a receita de três sucos que descongestionam o organismo.
"Após o consumo de
calorias e álcool, o ideal é optar por um cardápio desintoxicante e de baixo
índice glicêmico", orienta Elaine.
Receita 1
4 Folhas de couve
1 Maça
½ Porção de gengibre
Bata tudo no liquidificador
Receita 2
1 Xícara (chá) de repolho roxo
1 Laranja
1 Pera
Bata tudo no liquidificador
Receita 3
1 Cenoura
½ Colher (chá) de canela em pó
1 Tomate
1 Fatia de abacaxi
Outra sugestão indicada pela nutricionista é tomar
pela manhã, durante uma semana, a seguinte mistura:
1 Copo água de coco
1 Fatia de abacaxi
1 Xícara de couve- manteiga
½ Xícara de salsinha
½ Xícara de agrião
Modo de preparo: passe todos os ingredientes na
centrífuga. Por último adicione a água de coco. Tome 1 copo em jejum durante
uma semana.
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