Diariamente a má nutrição, falta de sono e o estresse cobram
seus preços em nossa saúde. Em muitos casos, os efeitos sobre o nosso bem-estar
são assustadores, prejudicando o sistema e enfraquecendo a imunidade. Por
sorte, contamos com fortes aliadas no tratamento de doenças mentais e físicas:
as massagens. São práticas naturais com a capacidade de regular a função
nervosa, aumentar a resistência corporal à doenças, melhorar a circulação
sanguínea e tornar as articulações mais flexíveis. Destaque para a massagem
relaxante, técnica aplicada com movimentos suaves utilizando apenas as
mãos na musculatura do corpo. Entre os benefícios estão:
-Combate o estresse e reduz a ansiedade;
-Combate a depressão, pois promove a sensação de bem estar;
-Hidrata a pele diminuindo o envelhecimento precoce;
-Reduz a tensão e dor muscular;
-Estimula a circulação sanguínea e linfática;
-Elimina toxinas e resíduos metabólicos;
-Melhora da resposta imunológica.
Por que fazer?
A massagem relaxante libera um hormônio chamado ocitocina
que combate a tensão muscular, auxilia no fluxo intestinal, estabiliza a
pressão arterial e principalmente diminui o estresse.
De modo geral a massagem relaxante promove um profundo
estado de relaxamento, diminui as dores musculares e cãibras, já que aumenta a
circulação sanguínea e oxigena melhor as células.
Por estimular a drenagem linfática, a massagem relaxante
auxilia na eliminação das toxinas do corpo e a remoção de resíduos tóxicos que
se formam nas fibras musculares como o ácido láctico (o que contribui para o
alivio das dores musculares), aumenta o tônus muscular e hidrata a pele
(aumentando a elasticidade da pele que deixa a mesma mais macia e bonita).
Quando a massagem relaxante é indicada?
Alívio do
estresse e ansiedade;
Perturbações
digestivas;
Enxaquecas;
Metabolismo
lento;
Desmotivação
e perda de forças para realizar as atividades cotidianas;
Cansaço ou
esgotamento físico;
Problemas
emocionais;
Debilidade
física.
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