Suco Verde

Começar o dia com um copo de suco verde,também conhecidos como sucos desintoxicantes, ajuda a limpar o organismo e a ter mais disposição para começar o dia. Mas o que muita gente não sabe é que o café da manhã não é o único momento em que esse tipo de suco pode ser consumido.

Os sucos verdes são bem-vindos nos lanches ao longo do dia. Eles só não devem ser ingeridos com as refeições para evitar que haja competição na absorção de nutrientes e antes do treinamento físico porque podem provocar desarranjo intestinal pelo alto teor de fibras.

Esses sucos são ricos em vitaminas e minerais, possuem propriedades antioxidantes que auxiliam o organismo no combate aos radicais livres e contra substâncias tóxicas indesejáveis.

Segue 3 receitas de sucos verdes:

-Receita de suco verde com cenoura

Meio repolho + 2 cenouras + 1 maracujá

-Receita de suco desintoxicante com beterraba

2 beterrabas + 1 cenoura + 1 maçã

-Receita de suco verde power detox

1 pepino + 3 talos de aipo + 2 buques de brócolis

Fonte Site M de Mulher.