O suco ajuda a acelerar o metabolismo, reduz gases
intestinais e melhora as funções do aparelho digestivo. O espinafre é uma
folhagem rica em vitaminas diversas e minerais. Possui folato, ingrediente
presente em vegetais de folhas escuras.
O suco deve ser tomado em jejum para aumentar o metabolismo
e facilitar a redução de peso. Não utilize sobras. Consuma o suco puro e bem
gelado.
Ingredientes:
2 xícaras de chá de espinafres cortados
2 copos de pepinos bem cortados
2 maçãs bem cortadas
1 colher de chá de gengibre
1 molhinho pequeno de salsa
1 limão
Primeiramente, faça um chá de espinafre: ferva o espinafre
com 1 litro de água. Peneire, espere esfriar e use somente o líquido. Adicione
os ingredientes, exceto o limão.Bata no liquidificador. Adicione gelo, o sumo
do limão e adoce com mel ou adoçante de sua preferência.
Fonte Revista Mais Saúde.
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